Stymulujące i destrukcyjne zabiegi ujędrniające skórę

Ćwiczenia fizyczne i zdrowe odżywianie to świetny sposób na utrzymanie jędrnej skóry, ale czasami to nie wystarcza

Jak już wspomniano w poprzednim artykule, ćwiczenia i codzienna aktywność fizyczna są niezbędne dla jędrności skóry, podobnie jak zdrowe odżywianie, bogate w białko i polifenole.

Ćwiczenia i aktywność fizyczna zapewniają fibroblastom skóry (komórkom produkującym kolagen i elastynę) niezbędną stymulację mechaniczną, której potrzebują, aby nadal produkować kolagen i elastynę. Kolagen nadaje skórze jędrność, a elastyna - elastyczność, co razem prowadzi do jędrnej, elastycznej, zdrowej i dobrze wyglądającej skóry.

Z drugiej strony, białko pochodzące z pożywienia jest wykorzystywane do syntezy kolagenu i elastyny, które same w sobie są również białkami. Polifenole i składniki odżywcze, takie jak witamina C, sprzyjają syntezie kolagenu i elastyny oraz chronią przed ich rozpadem.

Tak więc ćwiczenia fizyczne i ruch rzeczywiście prowadzą do naprężenia skóry i, jak wspomniano powyżej, są absolutnie niezbędne do zachowania jędrnej skóry.

Jednak ćwiczenia i zdrowe odżywianie bardzo powoli odwracają proces wiotczenia skóry i mogą pomóc jedynie w napinaniu skóry w określonych miejscach lub na całym ciele. Tak więc ćwiczenia fizyczne rzeczywiście mogą napiąć skórę, ale zazwyczaj w niewystarczającym stopniu i nie dość szybko.

Stąd potrzeba zastosowania dobrego, silnego zabiegu napinającego skórę, który przyniesie szybsze i wyraźniejsze rezultaty niż zwykłe ćwiczenia.

Zabiegi ujędrniające skórę

Mimo to, nawet najlepszy zabieg napinający skórę na świecie nie jest cudem i nie jest w stanie całkowicie odwrócić poważniejszych przypadków wiotkości skóry (nie wierz tym gładkim operatorom na Instagramie, którzy obiecują cuda za pomocą fałszywych zdjęć przed i po). W tych ekstremalnych przypadkach luźnej skóry jedyną opcją jest chirurgiczne podniesienie ud, podniesienie piersi, podniesienie pośladków, "brzuszków" itp.

Jednak w bardziej typowych przypadkach luźnej skóry najbardziej naturalną, skuteczną i bezpieczną opcją jest dobry zabieg napinający skórę.

Dobry zabieg napinający skórę może zadziałać kilka razy szybciej i o wiele skuteczniej niż ćwiczenia, i to zdecydowanie w ciągu kilku tygodni/miesięcy, a nie miesięcy/lat, jak w przypadku ćwiczeń.

Kolagen i elastyna nie są budowane w ciągu kilku minut, godzin czy dni, więc jeśli ktoś to obiecuje, to po prostu kłamie, więc odwróć się od niego.

Który zabieg ujędrniający skórę?

Istnieje wiele zabiegów napinających skórę, ale można je podzielić na dwie kategorie: stymulujące i destrukcyjne.

Destrukcyjne zabiegi ujędrniające skórę

Zabiegi destrukcyjne mają na celu dosłowne spalenie głębszych warstw skóry, a następnie nadzieję, że organizm sam naprawi szkody i zbuduje nową kolagenową tkankę bliznowatą. Takie działanie jest następnie ochrzczone mianem napinania skóry, podczas gdy w rzeczywistości jest to zacieśnianie blizn. To wypalanie skóry nazywa się eufemistycznie "koagulacją" (cóż, w rzeczywistości jest to wypalanie), a syntezę tkanki bliznowatej nazywa się eufemistycznie "neokolagenezą" (cóż, ktoś zapomniał dodać, że układ nowego kolagenu jest układem tkanki bliznowatej, a nie zdrowej, funkcjonalnej tkanki kolagenowej, i nigdzie w tym obszarze nie ma "neoelastogenezy").

• Takie zabiegi prowadzą do powstania bogatej w kolagen, ubogiej w elastynę, stwardniałej skóry. W ciągu około roku organizm stopniowo pozbywa się tkanki bliznowatej i pozostaje mniej lub bardziej luźna skóra.

• Dość często zabiegi te mogą prowadzić do powstania nierówności w tkance bliznowatej i/lub zapalenia/hiperpigmentacji.

• Czasami, gdy organizm nie reaguje na uszkodzenie syntezą nowego kolagenu, zabiegi te prowadzą do powstania jeszcze luźniejszej niż wcześniej, cienkiej jak papier skóry.

• Czasami nic się nie dzieje

Najpopularniejsze przykłady destrukcyjnych zabiegów napinania skóry to:

• HIFU (zogniskowane ultradźwięki o dużej intensywności)

• frakcyjna radiofrekwencja o ekstremalnej intensywności z mikroigłowaniem (moda na lata 2021-2022)

• oraz statyczna radiofrekwencja o ekstremalnej intensywności.

W przypadku tych zabiegów dosłownie igra się z ogniem i są one całkowicie nienaturalne.

Zabiegi te można łatwo rozpoznać, ponieważ:

• wymagają użycia kremu znieczulającego

• Wymagają przestojów

• Obiecują rezultaty w ciągu jednej lub dwóch cudownych sesji (przy czym rezultaty pojawiają się po 3-6 miesiącach od każdej sesji - jeśli w ogóle się pojawią).

• Są bardzo drogie, więc ludzie myślą, że "skoro boli i jest drogie, to musi działać, prawda"? Nieprawda.

Stymulujące zabiegi ujędrniające skórę

Zabiegi stymulujące napinanie skóry to naturalna opcja, ponieważ nie polegają one na spalaniu skóry z założeniem, że organizm odbuduje uszkodzenia.

Zabiegi stymulujące opierają się na pobudzaniu naturalnych procesów syntezy kolagenu i elastyny w skórze i jeśli nie przesadzimy z ich ilością, są niezwykle bezpieczne (w naszej klinice wskaźnik bezpieczeństwa wynosi ponad 99,5%, przy czym 0,5% lub mniej to łagodne, bardzo przejściowe podrażnienia).

Podobnie jak ćwiczenia oporowe, które wymagają wielokrotnych sesji, aby stymulować budowę mięśni, takie zabiegi również wymagają wielokrotnych sesji. Ale tak jak w przypadku ćwiczeń, rezultaty są naturalne, organiczne, funkcjonalne i długotrwałe.

Można powiedzieć, że stymulujące zabiegi ujędrniające skórę to ćwiczenia dla skóry.

• Ćwicząc z oporem, napinasz/podnosisz mięśnie wewnątrz ciała.

• Dzięki zabiegom stymulującym napinanie skóry napinasz/liftingujesz skórę na zewnątrz.

Dzięki temu połączeniu uzyskujesz ładnie ujędrnione ciało.

W przypadku najlepszych zabiegów stymulujących napinanie skóry, 80-90% rezultatów powinno być widocznych po około miesiącu od ostatniej sesji (pamiętaj, że produkcja kolagenu/elastyny trwa tygodnie, a nie dni). Natomiast około 10-20% rezultatów utrzymuje się do 6 miesięcy po ostatniej sesji.

W większości przypadków konieczne jest przeprowadzenie od 6 do 12 sesji, a w cięższych przypadkach nawet do 24 sesji (jeśli przypadek jest tak poważny, że wymaga więcej niż 24 sesji, lepszym rozwiązaniem jest zabieg chirurgiczny).

Problem ze stymulującymi zabiegami ujędrniania skóry polega na tym, że większość z nich nie jest wystarczająco silna (zbyt mała moc) lub nie jest wystarczająco głęboka (zbyt powierzchowna).

Zgodnie z moim dwudziestoletnim doświadczeniem zawodowym i nieustannymi badaniami w tej dziedzinie, najskuteczniejszym zabiegiem stymulującym napinanie skóry jest radiofrekwencja o ciągłym ruchu, głębokiej tkance i dużej mocy. W tym czasie wypróbowałem/zbadałem/oceniłem wszystkie technologie ujędrniania skóry i w chwili pisania tego artykułu (styczeń 2022) wszystkie inne nie są już tak skuteczne i/lub bezpieczne.

• Zabiegi z wykorzystaniem podczerwieni są zbyt powierzchowne i/lub zbyt słabe

• Powierzchowna radiofrekwencja, taka jak bipolarna RF, tripolarna RF itp. jest, cóż, zbyt powierzchowna, aby dotrzeć do skóry właściwej i podskórnej, gdzie znajdują się fibroblasty.

• Mikroigłowanie jest po prostu zbyt powierzchowne

• Statyczna, bardzo intensywna fala radiowa jest po prostu zbyt bolesna i niebezpieczna, jak wspomniano powyżej.

• Statyczna, bardzo intensywna fala radiowa z mikroigłowaniem jest jeszcze bardziej bolesna i niebezpieczna, ale nie bardziej skuteczna.

• Kawitacja ultradźwiękowa o dużej mocy, choć świetnie sprawdza się w redukcji tkanki tłuszczowej związanej z cellulitem, nie ma większego wpływu na ujędrnianie skóry.

• Silny masaż ukierunkowany na cellulit pomaga nieco w ujędrnianiu skóry, ale nie wystarczająco i nie dość szybko

• Radiofrekwencja mikrofalowa jest również zbyt słaba.

• Elektromagnetyczna stymulacja mięśni nie ma znaczenia dla ujędrniania skóry (niezależnie od tego, co mówi reklama)

• Masaż wibracyjny stymuluje kolagen, ale powoduje również powstawanie pajączków - nie ma sensu niszczyć jednej rzeczy, aby naprawić inną

• itd.

Podsumowując

Zatem moje najlepsze sugestie dotyczące BEZPIECZNEGO i skutecznego szybkiego ujędrniania skóry (w ciągu tygodni, a nie dni) to

• Dużo ćwiczyć

• Zapewnij sobie odpowiednią ilość białka i polifenoli w diecie (więcej na temat ćwiczeń i odżywiania w celu ujędrnienia skóry tutaj)

• Odbycie 6-12 sesji stymulujących kolagen i elastynę z wykorzystaniem głęboko działającej radiofrekwencji o dużej mocy.

A moja najlepsza sugestia dotycząca marnowania czasu i pieniędzy oraz nieudanych zabiegów brzmi następująco:

• Nie wierz w superdrogie, jednosesyjne, niszczące zabiegi cudowne, oparte na szumie tabloidów i fałszywych zdjęciach "przed i po" z Instagrama.

Nie da się tego powiedzieć jaśniej.